my mfc

kill roads

mpck

Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

-Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав небольшую разминку ;

- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обув;

-Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой – это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

- Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения, возможно наступление быстрого переохлаждения;

-пребывание в ледяной воде незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому пребывание в проруби более одной минуты нежелательно;

- При первых признаках переохлаждения - ознобе, дрожании, потемнению кожных покровов, губ, боли в пальцах рук и ног — человеку необходимо оказать помощь.

При легкой степени переохлаждения пострадавшего достаточно тепло одеть, напоить горячим чаем.

При средней и тяжелой степени переохлаждения тело человека необходимо растереть шерстяной тканью, сделать массаж. Затем тепло одеть, уложить в постель. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур.

- Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь, не оставляйте его без присмотра.

- После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. 

-Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

winter water 1 winter water 2

our time

Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Title

231214 tik

Интернет ресурсы

 vserossiiskoegolosovanie2023

 

205x90 poll

 320x50

  VK Banner 376 256

CifrovayaplatformaMSPRF 

 b 7ECCC5B4 4FA9 48E2 824D 9EF9A1DF2C8B

prav br obl

SC EGISSO

 bryansk duma 

dvp32

strategic initiatives220x74

econom

ufns

fin

pfr fond

portal

reestr 789

 

logotip1

vkontakte

i2

Яндекс.Метрика
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top